10月10日, 世界精神卫生日那天，达赖喇嘛尊者发表视频讲话，指出寻求内心的平静对人类的重要性。

尊者说，世间万物都希望寻求快乐、逃过苦难。但因为人类智慧超群，我们在寻找希望的同时，也会感到恐惧。因此，人类的终极目标就是找到内心的平静。

尊者还表示，肆虐全球的新冠疫情令人悲伤，但人类无法改变已经发生的事情，只能竭力避免类似疫情再次发生。

尊者还特别对全球医务工作者和科学家的不懈努力表示感谢，并希望他们能再接再厉。

达赖喇嘛尊者在讲话中还提到，他做为一个宗教人士，每天早上都会吟诵经文，祈祷这场疫情早日平息。

应新加坡、马来西亚、香港、韩国、越南、泰国和印度尼西亚等亚洲佛教信众的共同祈请，西藏精神领袖达赖喇嘛尊者将于9月4日至9月6日为期三天，在印度北部达兰萨拉的官邸透过网路视讯直播讲授无著贤大师所著的《佛子行三十七颂》和宗喀巴大师所著的《三主要道》等佛法课程。

印度直播时间: 上午八点至九点，

课后问答时间: 九点至九点三十分。

台湾、香港及北京的直播时间: 上午十点三十分至十一点三十分。

语言: 藏语讲授，英语、俄语、华语、韩语、越南语、泰语、日语等同步翻译。

《佛子行三十七颂》法本(繁体)  https://goo.gl/Do1KPx

《佛子行三十七颂》法本(简体) https://goo.gl/xKQm4S

《三主要道》法本(繁体)  https://bit.ly/2RdbRe6 (来源：达赖喇嘛官方国际华文网站)

今天是七月六日，是我的生日。为庆祝生日而举办的典礼，因由疫情的缘故，不是那么方便，其实也不需要。

总之，在我生日的这天，希望你们持诵六字明咒，至少一千遍。其理由是，观音和我之间有著不共的关联。

像是瓦帝桑布的观音佛像，在我们流亡之后，这尊观音从后藏来到印度。当时，这尊观音要住在这里（达兰萨拉）呢？还是要跟宗噶确德寺的僧人一起搬去印度南部？为此，我卜了个挂。挂相中，瓦帝桑布的观音佛像要住在这里。从那时起，我便成为了瓦帝桑布的香灯师。瓦帝桑布的观音佛像有时会笑，的确很与众不同！

因为我是以菩提心做为主要的修持，瓦帝桑布是我的皈依境、怙主及亲友。有时我会这么公开地说：“观世音是我的上司，我是观世音的信使，也是观世音的管家。”

在我生日的这天，比起为庆祝生日而举办的典礼，当然，你们其中有人尽力安排，这也是没有问题的；总之，生日的这天你们不需多做什么，却希望你们心念观世音—达赖喇嘛尊者的依怙、皈依处；若以淨相来讲，观世音和我之间有著生生世世的关联。

在我生日的这天，你们可以观想圣者观世音与达赖喇嘛无二，或，观世音为主尊，而比丘相的我位于观音之前，再来持诵一千遍六字明咒，这会对你们有益！知道了吗？

你们也会因此而累积到福报。迴向该福报时，祈愿我—这位观世音的信使—能够活到一百一十岁，或一百零八岁，你们所有人可以这么发愿。

愿你们一切安好！扎西德乐，谢谢！

（来源：达赖喇嘛脸书）

达赖喇嘛尊者于6月12日接受印度新德里电视台（NDTV）的专访，就如何面对武汉病毒疫情等目前使全世界都陷入困境的问题作出特别的开示。他指出保持内心的平和并注重心理的平衡是最关键的，心理的健康有助于身体的健康。

在专访期间，当尊者被NDTV董事长普兰诺伊•罗伊（Prannoy Roy）问及近来世界上发生的像武汉病毒这样的灾害与人类的“共业”（collective karma）是否有关时，他认为这的确与“共业”有关，并指出，制造“共业”取决于人们自身，大家皆是“业力”的创造者，因此每一个人都有机会与能力去改变业力。

就如何将“负面业力”转变为“正面业力”，达赖喇嘛尊者指出，如果自己被暴力或仇恨所充斥的负面业力置于困境时必须修炼宽恕与慈悲心，并将其竭力付诸于实践，这样才能从负面业力的困境中解脱出来。

达赖喇嘛尊者认为，要战胜当前的疫情， 大家要保护好自己的身体，而保持内心的平和并注重心理上的平衡，有助于身体的健康。

时值“世界地球日”50週年之际，我们的地球面临著对其人民健康和福祉的最大挑战之一。然而，在这场战役之中，提醒了我们慈悲和彼此相互支持的价值。当前全球流行的传染性疫病，不分种族、文化或性别地威胁我们所有的生命。作為人类，我们因应的对策必须满足所有人类的最基本需求。

无论喜欢与否，我们出生在这个地球上，成為整体人类大家庭的一份子。不论富国或穷国，受过教育或未受过教育，属于一个国家或另一个国家，但我们一样都是人类。此外，我们都有拥有追求幸福和避免苦难的相同权利。当我们了知人人平等的当下，自然地感受到对他人的同理和亲密。由此產生了一种真正的普遍责任感：希望积极地帮助他人克服困难。

大地的母亲正教予我们关于普遍责任的一课。这个蓝色的星球是一个令人愉快的居处。地球的生命就是我们的生命，地球的未来就是我们的未来；确实，地球对我们所有人类而言就像母亲一样。作為大地母亲的孩子，我们的生存仰赖她。面对我们正在面临的全球性问题，重要的是我们必须共同努力。

1959年我逃离西藏之后，才意识到环境问题的重要性；我们一直认为西藏的环境是纯净的。例如，每当我们看到水流时，就不必担心喝水是否安全。可悲的是，安全饮用水的供应，却成為当今世界上的主要问题。

为了防堵疫病不受控制地传播，我们必须确保世界各地的染病者和英勇的医疗保健提供者能够获得清洁用水和卫生安全的基本必需品。卫生安全是有效医疗保健的基础之一。

持续维护与取得精良医疗保健设施，有助于我们应对当前危害地球生命、正在猛烈的流行疫病的挑战。同时，也是未来面对公共卫生危机可以提供的最佳防御措施之一。我知道，这些正是联合国可持续发展目标中所提出的要务，旨在应对威胁全球健康的挑战。

在我们共同面对这场危机之际，我们必须本著团结与合作的精神行动，满足紧迫的需求；特别是满足世界上遭遇不幸的兄弟姐妹们。祈愿，在未来的日子裡，我们每个人将竭尽所能，创造一个更幸福、更健康的世界。

达赖喇嘛
2020年4月22日

（来源：达赖喇嘛官方国际华文网站）