by rinchen
我想向诸位表达新年的问候！
藏人，包括藏地内的藏民们，可能会借此机会庆祝新年，因此我想向诸位说声 “新年快乐！”我相信，无论各位的条件为何，至少在精神上，今天您已收 到达赖喇嘛的新年问候，这应该会让您感到安慰。
更重要的是，我们应该认真分析去年做了些什么。
如果您正当度过去年的时光，即尽可能帮助他人、服务他人，至少没有伤害他人，这就叫“度过有意义的人生”。 反之，过度的自私思维、利用他人，则非正当地度过人生。 如果某人是以后者的态度自居，现在是新年的开端，您应这么思考： “过去已经过去，但从新年、下一刻起，虽然身体保持原样，名字也没变，我却要以慈悲充实 生活，让生活过得更有意义！”这是我想述说的内容，也是对诸位的新年问候。
同时，过年都会办新年派对，也会饮酒作乐。 饮酒虽会带来短暂的快乐，但饮酒过多，最终会以打斗收场。 如此一来，新年便不快乐，等同亲手葬送“新年快乐”。
“新年快乐”应该要在很宁静、很温和的状态下度过，不仅是新年，一整年更应如此。
来源：达赖喇嘛尊者官方脸书
by rinchen
10月10日, 世界精神卫生日那天，达赖喇嘛尊者发表视频讲话，指出寻求内心的平静对人类的重要性。
尊者说，世间万物都希望寻求快乐、逃过苦难。但因为人类智慧超群，我们在寻找希望的同时，也会感到恐惧。因此，人类的终极目标就是找到内心的平静。
尊者还表示，肆虐全球的新冠疫情令人悲伤，但人类无法改变已经发生的事情，只能竭力避免类似疫情再次发生。
尊者还特别对全球医务工作者和科学家的不懈努力表示感谢，并希望他们能再接再厉。
达赖喇嘛尊者在讲话中还提到，他做为一个宗教人士，每天早上都会吟诵经文，祈祷这场疫情早日平息。
by rinchen
应新加坡、马来西亚、香港、韩国、越南、泰国和印度尼西亚等亚洲佛教信众的共同祈请，西藏精神领袖达赖喇嘛尊者将于9月4日至9月6日为期三天，在印度北部达兰萨拉的官邸透过网路视讯直播讲授无著贤大师所著的《佛子行三十七颂》和宗喀巴大师所著的《三主要道》等佛法课程。
印度直播时间: 上午八点至九点，
课后问答时间: 九点至九点三十分。
台湾、香港及北京的直播时间: 上午十点三十分至十一点三十分。
语言: 藏语讲授，英语、俄语、华语、韩语、越南语、泰语、日语等同步翻译。
《佛子行三十七颂》法本(繁体) https://goo.gl/Do1KPx
《佛子行三十七颂》法本(简体) https://goo.gl/xKQm4S
《三主要道》法本(繁体) https://bit.ly/2RdbRe6 (来源：达赖喇嘛官方国际华文网站)
by rinchen
今天是七月六日，是我的生日。为庆祝生日而举办的典礼，因由疫情的缘故，不是那么方便，其实也不需要。
总之，在我生日的这天，希望你们持诵六字明咒，至少一千遍。其理由是，观音和我之间有著不共的关联。
像是瓦帝桑布的观音佛像，在我们流亡之后，这尊观音从后藏来到印度。当时，这尊观音要住在这里（达兰萨拉）呢？还是要跟宗噶确德寺的僧人一起搬去印度南部？为此，我卜了个挂。挂相中，瓦帝桑布的观音佛像要住在这里。从那时起，我便成为了瓦帝桑布的香灯师。瓦帝桑布的观音佛像有时会笑，的确很与众不同！
因为我是以菩提心做为主要的修持，瓦帝桑布是我的皈依境、怙主及亲友。有时我会这么公开地说：“观世音是我的上司，我是观世音的信使，也是观世音的管家。”
在我生日的这天，比起为庆祝生日而举办的典礼，当然，你们其中有人尽力安排，这也是没有问题的；总之，生日的这天你们不需多做什么，却希望你们心念观世音—达赖喇嘛尊者的依怙、皈依处；若以淨相来讲，观世音和我之间有著生生世世的关联。
在我生日的这天，你们可以观想圣者观世音与达赖喇嘛无二，或，观世音为主尊，而比丘相的我位于观音之前，再来持诵一千遍六字明咒，这会对你们有益！知道了吗？
你们也会因此而累积到福报。迴向该福报时，祈愿我—这位观世音的信使—能够活到一百一十岁，或一百零八岁，你们所有人可以这么发愿。
愿你们一切安好！扎西德乐，谢谢！
（来源：达赖喇嘛脸书）
by rinchen
达赖喇嘛尊者于6月12日接受印度新德里电视台（NDTV）的专访，就如何面对武汉病毒疫情等目前使全世界都陷入困境的问题作出特别的开示。他指出保持内心的平和并注重心理的平衡是最关键的，心理的健康有助于身体的健康。
在专访期间，当尊者被NDTV董事长普兰诺伊•罗伊（Prannoy Roy）问及近来世界上发生的像武汉病毒这样的灾害与人类的“共业”（collective karma）是否有关时，他认为这的确与“共业”有关，并指出，制造“共业”取决于人们自身，大家皆是“业力”的创造者，因此每一个人都有机会与能力去改变业力。
就如何将“负面业力”转变为“正面业力”，达赖喇嘛尊者指出，如果自己被暴力或仇恨所充斥的负面业力置于困境时必须修炼宽恕与慈悲心，并将其竭力付诸于实践，这样才能从负面业力的困境中解脱出来。
达赖喇嘛尊者认为，要战胜当前的疫情， 大家要保护好自己的身体，而保持内心的平和并注重心理上的平衡，有助于身体的健康。